Anunturi gratuite,Anunturi Online Gratuite din Romania



Adauga Contact Cautari Rechizite Pescuit

Diete si Finess - Anunturi Gratuite | Megaanunturi.com

      Chiar daca anotimpul cald ne-a parasit, lasand in urma zile friguroase si tocmai bune de stat in casa, nu trebuie sa uitam sa ne procupam de silueta.

Cunoastem fenomenul: e frig, renuntam la plimbari, jogging si alte activitati de exterior, incercand sa ne limitam la spatiul confortabilei noastre locuinte.

Mai mult, tendinta noastra de lenevire si odihna se asociaza, de cele mai multe ori, cu o pofta nemasurata de dulciuri (in sezonul rece organismul are nevoie de mai multa energie acumulata din glucide), si de o alimentatie cat se poate de nesanatoasa.

Din pacate, in aceasta perioada a anului uitam de legume si lactate in favoarea lipidelor animale si glucidelor rafinate, greseala ce se reflecta atat in starea de sanatate cat si in conditia fizica.

Alimentatia bogata in carne, grasimi, dulciuri si produse fainoase, laolalta cu sedentarismul, pe fondul unei predispozitii genetice spre ingrasare, vor duce, intr-o perioada scurta de timp, la o acumulare serioasa de kilograme.

Din fericire, ne putem bucura de sezonul rece intr-un mod sanatos si corect, pastrandu-ne totodata si silueta, urmand cateva sfaturi oferite atat de specialisti in nutritie cat si de antrenori de fitness.

O iarna usoara, usoara, usoara!Regula nr. 1:


- Nu renunta la sportul in ar liber! Chiar daca temperatura de afara nu iti este pe plac, nu uita ca nimic nu se compara cu joggingul in aer curat, numai bun pentru inima si plamani!

Imbraca-te adecvat, fara insa a te infofoli, si acorda cateva minute zilnic alergatului usor. Intreg organismul iti va fi recunoscator!


Regula nr. 2:


- Plimba cat mai mult! Ai un catel? Poate un copil? Sau o vecina vrea sa o insotesti in plimbarile sale zilnice? Perfect! Plimbarile, mai ales inainte de somn, sunt o metoda de dezmortire si relaxare, dar, totodata, si de eliminare a caloriilor. Asa ca profita de fiecare ocazie!

Regula nr. 3:

- Alimentatie sanatoasa! Nimeni nu interzice consumul total de dulciuri, carne sau paine, insa limitarea cantitatilor acestora este necesara mai ales in cazul problemelor de greutate ori datorate colesterolului si hipertensiunii. Asadar, secretul consta in cantitate!

Regula nr. 4:
- Inlocuiri miraculoase! Proviziile de fructe, legume, lactate degresate si sucuri naturale nu trebuie sa lipseasca din camara fiecareia dintre noi! Acestea pot inlocui cu succes prajiturile, cartofii prajiti si mancarurile grele.

Totodata, uleiul de masline il poate inlocui pe cel de floarea-soarelui iar ceaiul verde neindulcit poate tine oricand locul cafelutei de dimineata!


Regula nr. 5:


- Din nou - sport! Oricand ai ocazia, nu refuza putin exercitiu fizic intens! Ce spui de un weekend la schi? Sau de o seara cu prietenii la patinoar? Nici cu saniuta distractia nu este de uitat, asadar echipeaza-te si sa ai o iarna...light!


SUBCATEGORII: diete   ‌   diete de slabit   ‌   diete rapide   ‌   diete pentru slabit   ‌   diete de slabire   ‌   aparate fitnes   ‌   exercitii fitnes   ‌   aparate de fitnes   ‌   fitnes   ‌   california fitnes   ‌   sali de fitnes


4 anunturi pentru diete si finess - anunturi gratuite Vizualizare 1 - 4.



Diete si Finess - Anunturi Gratuite | Megaanunturi.com

Oferta de împrumut între special profectionnels și grave

Cetățean de bună credință, Oferta de împrumut de 10.000 € la 5.000.000 € pentru persoanele care ar putea să ramburseze

5,000,000 EURO Pret Total   29 Martie 2013   Distribuie   Facebook Share
clarvazatoarea geanina

prezicatoarea geanina va sare in ajutor cu leacuri si descantece,va aduce inapoi persoana iubita, impaca familii destramate ,vindeca boli,epilepsie,

  29 Octombrie 2012   Distribuie   Facebook Share
Montez extensii

Montez extensii cu keratina la domiciliul clientei.Extensiile sunt din par natural de 50,60,70 cm.Garantam calitatea produsului.

4 RON Pret Total   01 August 2012   Distribuie   Facebook Share
Tarot,Ritualuri Voodoo Magie

Printre putinele cunoscatoare ale tainelor ritualurilor voodoo vine in ajutorul tuturor celor ce se scalda in apa tulbure a necazului cu leacuri din

10 RON Pe Persoana   17 Noiembrie 2011   Distribuie   Facebook Share

Diete si Finess - Anunturi Gratuite | Megaanunturi.com


d




A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Anunturi Gratuite actualizate la minut gasiti doar pe megaanunturi.com , cu noi afacerea ta devine realitate.Anunturi Online Romania